Diş gıcırdatma, tıbbi adıyla bruksizm, çoğunlukla uyku sırasında farkında olmadan yapılan diş sıkma veya gıcırdatma hareketidir. Günlük yaşamın stresleri, uyku bozuklukları veya çene yapısındaki kapanış problemleri, bu alışkanlığın en yaygın nedenleri arasında yer alır. Bazı kişilerde gündüz saatlerinde de farkında olmadan diş sıkma görülebilir.
Diş Gıcırdatmanın Belirtileri
Diş gıcırdatma sorunu yaşayan kişiler genellikle sabahları baş ağrısı ya da çene ağrısıyla uyanırlar. Ayrıca dişlerin yüzeyinde aşınma ve kırılmalar görülebilir. En sık rastlanan belirtiler şunlardır:
- Sabah baş ağrısı: Özellikle şakak bölgesinde sık görülen gerilim tipi ağrılar.
- Dişlerde aşınma: Sürekli sürtünme nedeniyle diş minesinde incelme ve kırılma riski.
- Çene kaslarında ağrı: Uzun süreli kasılma sonucu çene kaslarında yorgunluk ve hassasiyet.
- Uyurken sesli gıcırdatma: Çevredeki kişiler tarafından fark edilen, gıcırtı sesiyle kendini gösterir.
- Diş hassasiyetinde artış: Mine kaybı, sıcak-soğuk hassasiyetine yol açabilir.
Nedenleri
Bruksizmin kesin nedeni her zaman belirlenemese de, çeşitli faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir:
- Stres ve kaygı: Yoğun stres dönemleri, diş gıcırdatmanın en sık görülen tetikleyicilerindendir.
- Uyku bozuklukları: Düzensiz uyku ya da uyku apnesi, diş sıkmayı artırabilir.
- Diş kapanış bozuklukları: Alt ve üst dişlerin uyumsuz temas etmesi, çene kaslarını zorlayabilir.
- Nörolojik ve genetik faktörler: Bazı kişilerde kalıtsal eğilimler söz konusu olabilir.
Tedavi Yöntemleri
Diş gıcırdatma tedavisinde amaç, hem dişleri korumak hem de çene kaslarının zarar görmesini engellemektir. Yaygın kullanılan yöntemler şunlardır:
- Gece plağı (splint): Şeffaf plaklar sayesinde dişler korunur ve sürtünme azaltılır.
- Stres yönetimi: Meditasyon, gevşeme egzersizleri ve yaşam tarzı değişiklikleri faydalı olabilir.
- Çene egzersizleri: Kasların rahatlamasını ve güçlenmesini destekler.
- Ortodontik tedavi: Kapanış problemleri varsa dişlerin konumları düzeltilerek gıcırdatma azaltılabilir.
- Botoks uygulaması: Şiddetli kasılmaların önlenmesi için hekim önerisiyle uygulanabilir.
Sonuç
Diş gıcırdatma sadece dişleri değil, çene eklemi ve kaslarını da etkileyen önemli bir problemdir. Erken dönemde fark edilip önlem alınması, dişlerde aşınma ve kırılma gibi kalıcı hasarların önüne geçebilir. Düzenli kontroller ve kişiye özel tedavi yöntemleri, bruksizmin etkilerini azaltmada önemli rol oynar.
Instagram sayfamız için tıklayınız.
📞 Randevu ve Bilgi İçin: +90 352 336 13 13 İletişim sayfamız için tıklayınız.
📍 Adres: Gevhernesibe, Gür Sk. Ofisimkayseri İş Merkezi B Blok Kat:5 No:10/29, 38010 Kocasinan/Kayseri